Managing Parents' Emotions—Theory and Application of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
「養(yǎng)兒一百歲,長(zhǎng)憂九十九」是天下父母的寫(xiě)照。父母為照顧子女勞心勞力,卻往往忽略了自己的負(fù)面情緒;對(duì)照顧有特殊需要的小朋友的家長(zhǎng)而言,負(fù)面情緒不但直接影響其判斷力和耐性,更有可能導(dǎo)致家長(zhǎng)以負(fù)面的態(tài)度回應(yīng)子女的成長(zhǎng)需要,破壞親子和與其他家庭成員的關(guān)係。本書(shū)作者以深入淺出的方式講解家長(zhǎng)情緒管理的重要性,並重點(diǎn)闡釋一套擺脫情緒困擾的認(rèn)知行為介入療法。
作者透過(guò)向參與明愛(ài)學(xué)前復(fù)康服務(wù)的照顧者進(jìn)行連串的輔導(dǎo)服務(wù)及實(shí)證研究,有系統(tǒng)地從個(gè)別家長(zhǎng)的現(xiàn)實(shí)處境解釋認(rèn)知行為介入療法主張的理論要點(diǎn)及其所運(yùn)用的工具,並提供大量圖表和解說(shuō),及附以工作紙和反思練習(xí),協(xié)助專(zhuān)業(yè)人員在生活中運(yùn)用和掌握當(dāng)中的帶領(lǐng)技巧,幫助本地家長(zhǎng)管理情緒或減輕他們照顧有特殊需要子女的壓力,達(dá)致助人自助目的。
本書(shū)適合從事社會(huì)服務(wù)的專(zhuān)業(yè)人員參考閱讀,並配合服務(wù)對(duì)象的特點(diǎn),尢其是要照顧有特殊需要子女的家長(zhǎng),進(jìn)行適切的認(rèn)知行為介入;家長(zhǎng)亦可透過(guò)本書(shū)了解情緒困擾與個(gè)人思維模式及「思想規(guī)條」的關(guān)係,期望有助管理個(gè)人情緒。
四年前,明愛(ài)邀請(qǐng)香港城市大學(xué)協(xié)助訓(xùn)練學(xué)前康復(fù)服務(wù)部前線員工,學(xué)習(xí)認(rèn)知行為治療(CBT),以幫助育有特殊需要子女的家長(zhǎng)。我們?cè)O(shè)計(jì)的課程為前線人員提供連串訓(xùn)練,及持續(xù)進(jìn)行督導(dǎo),助他們推行個(gè)案、小組及工作坊。
事實(shí)上,家長(zhǎng)並非沒(méi)有照顧有特殊需要子女的技巧,只是在負(fù)面的情緒影響之下,無(wú)法有效地運(yùn)用出來(lái)。此外,養(yǎng)育有特殊需要的子女的家長(zhǎng),在生活上所面對(duì)的種種壓力,比一般家長(zhǎng)要多。在這個(gè)情況下,他們的精神常處?kù)遁^差的狀況。因此,我們希望透過(guò)今次的合作,將CBT的手法教予前線社工,好讓日後有更多專(zhuān)業(yè)人士可從而學(xué)會(huì)CBT的治療技巧。
本書(shū)第一章為讀者講解有特殊需要子女的家長(zhǎng)所面對(duì)的問(wèn)題及淺述CBT如何能幫助他們。第二章則關(guān)於CBT的理論架構(gòu),本書(shū)作者會(huì)借助案例講解有關(guān)的理論架構(gòu),以及如何減低家長(zhǎng)的情緒壓力。第三至第七章,作者會(huì)以實(shí)際案例,詳細(xì)說(shuō)明輔導(dǎo)員怎樣利用CBT去幫助家長(zhǎng),例如認(rèn)識(shí)「思想陷阱」,從而明白自己的規(guī)條和核心信念,並運(yùn)用「五常法」等方法,使家長(zhǎng)以新方法和思維面對(duì)問(wèn)題,達(dá)致用較平衡的角度看待自己。第八章分享進(jìn)行督導(dǎo)和訓(xùn)練時(shí)的過(guò)程和所遇到的困難。附錄則是「認(rèn)知治療家長(zhǎng)介入計(jì)劃」研究報(bào)告。結(jié)果顯示CBT有助家長(zhǎng)減低精神壓力,提升精神健康,並在思維上有正面改變。我們?cè)诖烁兄x書(shū)中所引個(gè)案的家長(zhǎng)的支持、信任和分享,使這本書(shū)得以順利出版。而本書(shū)為了保障家長(zhǎng)的個(gè)人私隱,案例中的家長(zhǎng)姓名均為化名。
本書(shū)適合各類(lèi)專(zhuān)業(yè)人士,如社工、醫(yī)護(hù)界、輔導(dǎo)員等,以助他們有系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)如何運(yùn)用CBT在有特殊需要子女的家長(zhǎng)身上。本書(shū)的對(duì)象亦包括家長(zhǎng),我們希望書(shū)中案例能與他們產(chǎn)生共鳴,藉此鼓勵(lì)他們閱後主動(dòng)向相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士求助,學(xué)習(xí)掌握CBT。
另外,要多謝參與撰寫(xiě)本書(shū)不同部分的明愛(ài)學(xué)前康復(fù)服務(wù)的中心主任和社工:譚珮宜、林慧梅、孫嘉琪,以及明愛(ài)康復(fù)服務(wù)部各位參與這計(jì)劃的社工專(zhuān)業(yè)同事。感謝他們的熱誠(chéng)和分享,才令本書(shū)得以出版。最後,要多謝香港城市大學(xué)的同事,他們參與的督導(dǎo)工作令明愛(ài)的同事得以受惠;還有研究團(tuán)隊(duì),他們的研究使本書(shū)能貫徹「實(shí)證為本實(shí)務(wù)」(evidence-based practice)的目的而出版。
- 照顧特殊子女的壓力與 家長(zhǎng)情緒管理
- 認(rèn)知行為介入法的理論
- 家長(zhǎng)們的故事
- 輔導(dǎo)員如何關(guān)顧案主的情緒需要
- 認(rèn)識(shí)及走出「思想陷阱」
- 尋找及放寬規(guī)條
- 尋找及重塑核心信念
- 認(rèn)知行為介入法督導(dǎo)反思