香港城市大學（城大）一項研究顯示，香港逾兩成中學生出現抑鬱問題，另一成半有焦慮狀況；而透過正向教育，可有效減低他們的抑鬱和焦慮情況。

 

城大應用社會科學系與香港小童群益會合作推行「整合正向心理學與音樂治療元素——正向大使計劃」，在2014年9月至2015年12月，以問卷形式訪問1,700多名中二至中三學生，以了解他們的焦慮和抑鬱狀況、主觀快樂指數，以及影響他們情緒和快樂感的正反因素。

 

統籌研究計劃的城大應用社會科學系副教授郭黎玉晶博士表示，在1,710名受訪中學生中，約四成（47.0%）為有抑鬱傾向個案（possible case），而逾兩成（21.1%）中學生為可能患上抑鬱個案（probable case）；此外，有約四成（40.6%）中學生屬於有焦慮傾向個案；一成半（15.5%）屬於可能患上焦慮個案。男性中學生焦慮情況顯著低於女性，但抑鬱問題則顯著高於女性。

 

與外國同類型研究相比，是次研究中焦慮個案的比率相若（本研究：15.5%；英國研究：14%），但香港中學生抑鬱個案的比率遠高於外國（本研究：21.1%；英國研究：2%）。

 

調查同時量度中學生的快樂指數。受訪中學生的快樂指數為4.53分（7分滿分），略低於外國年齡相若學生（芬蘭12歲學生：5.29分）。

 

研究亦發現，兒時受虐及創傷經驗與青少年的抑鬱和焦慮問題有明顯正面關係，而希望感、情緒智商和解決社會問題的能力則有明顯負面關係。快樂指數方面，同輩支援、解決社會問題的能力、希望感、情緒智商與青少年的快樂指數有顯著正面關係，而兒時受虐及創傷經驗則對快樂指數有明顯負面關係。

 

獲研究資助局的優配研究金贊助，研究小組亦邀請來自六間中學的115名青少年，參加為期十節的「正向大使小組」活動。其中三間學校的55名中學生參加「融入正向心理學」的小組活動；另三間學校的60名中學生參加「整合正向心理學與音樂治療元素」的小組活動。

 

「融入正向心理學」的小組透過遊戲、正向活動、體驗練習、人物故事、短片欣賞、小組分享等方式，協助參加者認識、體驗、表達和運用情緒，增強希望感，和提升解決問題能力。「整合正向心理學與音樂治療元素」的小組則通過各種音樂活動帶出以上正向主題，以增強青少年的希望感、情緒智商和問題解決能力。

 

活動完成後，「正向大使小組」的參加者，較沒有參加小組的學生具有更高的希望感，能夠更好地管理和運用情緒；他們的抑鬱和焦慮顯著減低，而快樂感顯著提升。

 

郭博士表示，正向心理學是一門深入探討個人優勢、資源、能力等內在心理能量的社會科學，而音樂治療的活動形式如聽、唱、演奏、律動等，能夠有效協助青少年表達情緒、發揮創意和學習合作解難。她說：「透過整合正向心理學與音樂治療元素，我們發展了一套創新的小組活動，目的是發掘和發展學生的正面心理特質，協助他們積極面對生活中的壓力和挑戰，以減低他們的焦慮、抑鬱和增強正面和樂觀的生活態度。」

 

研究小組也把「整合正向心理學與音樂治療元素——正向大使計畫」的活動詳情製成光碟，讓社工、老師、輔導員等掌握正向心理學及音樂治療的知識及技巧，以協助中學生管理情緒、解決困難及訂立目標。

 

此外，郭博士認為，要減輕中學生的焦慮或抑鬱情緒，提升幸福指數，可分別從家長、學校、社福機構、政策各方面著手，例如：

·       家長應了解子女的需要和留意他們的精神健康。在溝通過程中，家長應發掘並發揮子女的正向特質，讓子女有機會表達自己的情緒和意見，鼓勵子女訂立計劃、實現目標和積極面對困難。

·       學校可以運用正向心理學的概念，如：希望感、情緒智商，問題解決等，舉辦小組活動、講座或校本活動，推動學生運用個人的優點和強項，面對生活中的困難及挑戰。

·       社福機構，尤其是青少年服務單位，可參考計劃的實務手冊及善用各種社區資源，為青少年舉辦多元化的活動，讓他們可以在生活中實踐正向心理學，創造積極關愛的社區文化。

·       政府可擔任倡導的角色，資助社福團體在學校及社區推行正向教育活動或計劃，提升市民的快樂感及豐盛感，減輕抑鬱及焦慮的情緒。政府也應投放資源，為教育程度較低的家長提供親職教育活動，教導他們如何培育並發揮子女的正向特質。

 

 

新聞界查詢：

城大應用社會科學系高級副研究員顧珉珉博士（電話：3442 7216或6148 8124）

香港小童群益會陳碧輝先生（電話：2527 9121）

城大傳訊及公關處鄭誼群（電話：3442 6805或9201 8895）